форум Севастополя

Хобби Холл IDEA объявляет набор в группы по йоге

Йога- идеальные занятия для оздоровления современного городского человека
Направления:
-Йога для беременных
Занятия йогой во время беременности улучшит самочувствие будущих мам

-Йога КПП
Корректный подход к позвоночнику (КПП) — методика выполнения йогических асан, направленная на сохранение и укрепление здоровья позвоночника.

- Хатха-йога

Занятия проходят в утреннее и вечернее время
Расписание
Йога КПП. Пн. Пт. 8:30-10:00
Пн Ср Пт 19:15-20:45

Хатха-йога. Вт. Чт 8:30-10:00

Йога для беременных Вт. Чт 11:00-12:30

ТЦ Муссон, вход через "Атриум"
Телефон
099-982-27-81

Надо будет зайти.

Вечерняя йога!
Расписание: понедельник, среда, пятница 19:15-20:45
Йога КПП ( корректный подход к позвоночнику) - йога для людей всех возрастов, любой комплекции, и даже без какого-либо опыта работы с телом.
Корректный подход к позвоночнику как метод стоит на "трёх китах" — это расслабление, вытяжение, и укрепление. Расслабление связано с постоянным отслеживанием своего внутреннего состояния, с осознанной попыткой прислушаться к собственным телесным ощущениям. Вытяжение предполагает плавный перевод позвоночника в вытянутое состояние с помощью расположенных рядом с ним мышц. Укрепление сводится к увеличению его эластичности и гибкости за счёт практики различных асан.
Занятия ведет: Сергей Дюков http://yoga.sevhost.net
Стоимость 8-ми занятий - 240 грн

Здравствуйте, а на вечернею йогу по вторникам и четвергам есть занятия ?
Беременна, на 3 месяце.

Расписание: вторник, четверг 11:00
Хобби холл IDEA, вход через "Atrium"
т. 099-982-27-81

Вам бы еще создать тему в разделе /viewforum.php?f=77 для будущих мам

Спасибо, уже создала;))

Утренняя практика.

Что дает практика йоги утром?
• Бодрость, энергичность весь день,
• высокая концентрация ума,
• ментальное спокойствие.